Hara hachi bun me: Hara hachi bun me (腹八分目, literalmente "regla del 80% del vientre"), es un principio japonés que instruye a las personas a moderar la cantidad de alimentos que comen por razones de salud. Consiste principalmente en comer solo hasta sentirse lleno al 80%. Esta regla se puede traducir en francés por “la moderación es la clave de la salud”, o incluso por “la moderación es medicina”. También es posible relacionar esta regla con hara mo...
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